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Centro Naturale
Oltre il movimento, verso il silenzio. Segno è uno spazio dedicato alla riscoperta della consapevolezza attraverso lo Yoga e la Meditazione nel cuore di Milano.
Inizia il tuo ViaggioIl Metodo Segno: Equilibrio e Presenza
Crediamo che ogni individuo possieda un "segno" unico di pace interiore. La nostra missione è aiutarti a tracciarlo di nuovo. Non è solo esercizio fisico; è un processo di de-costruzione dello stress quotidiano.
Attraverso tecniche millenarie adattate alla vita moderna, trasformiamo la tensione in energia vitale. La nostra pratica si basa sulla neurofisiologia del rilassamento e sulla presenza mentale.
Scopri la nostra filosofia →
I Percorsi di Pratica
Tre livelli di profondità per la tua anima
01. Fondamenta
8 Settimane | Hatha Yoga & Respiro
Per chi desidera iniziare a connettersi con il proprio corpo. Focus sulla postura corretta e sulla respirazione diaframmatica.
Dettagli Modulo02. Flusso Interiore
10 Settimane | Vinyasa & MBCL
Un percorso dinamico per integrare movimento e meditazione. Sviluppa la resilienza emotiva contro lo stress moderno.
Dettagli Modulo03. Silenzio Vivo
12 Settimane | Vipassana & Yoga Nidra
Pratiche avanzate di osservazione profonda. Per chi cerca una trasformazione radicale della percezione interiore.
Dettagli Modulo
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